Летний релакс и аштанга йога в Бескидах
13 - 16 августа

аштанга йога выходные в бескидах
To-do list на август:

  • практиковать йогу на чистом горном воздухе
  • выходить каждое утро из отеля и любоваться горным пейзажем
  • жмуриться от лучей рассветного солнца
  • вдыхать звенящий свежестью утренний воздух в предвкушении аштанга йоги, пранаямы и медитации
  • погружаться перед сном в свое подсознание, расслабляясь под йога нидру

Добавляйте эти пункты ceбе! Это просто!

Ведь я уже объявила набор на

ЛЕТНИЕ АШТАНГА ЙОГА ВЫХОДНЫЕ В БЕСКИДАХ
Программа:

ЧЕТВЕРГ
17.00 - вводная беседа, аштанга виньяса йога
19.00 - ужин
21.00 - йога нидра

ПЯТНИЦА
7.00 - пранаяма, медитация, аштанга виньяса йога
9.30 - завтрак
17.00 - йога-воркшоп/расслабляющий стретчинг
19.00 - ужин
21.00 - медитация добра и мира

СУББОТА - программа такая же как в пятницу

ВОСКРЕСЕНЬЕ
7.00 - пранаяма, медитаци, аштанга виньяса йога
9.30 - завтрак

йога выходные в чехии
Стоимость:
5100 крон (185 евро)
4600 крон (167 евро) - early bird price при оплате залога 50% до конца мая

В стоимость входит:
  • Программа занятий
  • Проживание на 3 ночи
  • Двухразовое вегетарианское питание (завтрак и ужин)

Уровень подготовки:
Занятия по аштанга йоге будут проводиться в форме майсор - такие классы подходят для начинающих и опытных практиков.

Что делать в свободное время:
Наслаждаться горной природой, гулять по окрестностям, сходить в расположенный рядом открытый бассейн, съездить посмотреть Poustevny (горы неподалеку), записаться на массаж, сходить в сауну, которая есть прямо в отеле

Как добраться:
Мы обычно используем car-sharing, договариваясь кто с кем поедет, также можно добраться на поезде (Francova Lhota)

Хочу в Бескиды!
Made on
Tilda