PRO KOHO JE TATO LEKCE URČENA?
Chystáte se začít nebo nedávno začali cvičit jógu
Často se během cvičení zraníte
Chcete se naučit správně dýchat během cvičeni
Máte bolesti zad a chceteí se jich zbavit
Chcete zpevnit své tělo bez vyčerpávajícího cvičení v posilovně
Začínáte cvičit jógu a rychle končíte