Lekce, která ti pomůže aktivovat hluboké stabilizační svaly, posílit střed i záda a uvolnit přetížené oblasti tak, aby se tvoje držení těla přirozeně zlepšilo.
Lekce kombinuje poznatky z moderní vědy o pohybu s tradiční jógovou praxí a je navržená tak, aby opravdu fungovala - jemně, bezpečně a efektivně.