Ashtanga Short Practice — курс
Шесть практик.
Каждая — для своего состояния.
Этот урок — часть курса из 6 полноценных аштанга-практик по 35–40 минут. Каждая создана под конкретное состояние тела и психики — чтобы ты мог выбирать то, что нужно именно сегодня, а не делать одно и то же по расписанию.
6 уроков с разным акцентом на тело и психику
Элементы второй и других серий для гармоничного развития
Детальные туториалы по пинча маюрасане и сиршасане — для безопасной практики
Каждый урок — самодостаточная практика, не обрывок серии
Предварительная регистрация → Участники предрегистрации получают ранний доступ и специальную цену
