Nemáš hodinu na jógu - a tak nepraktikuješ vůbec? Tak něco pro tebe mám!
Dialogy s tělem
Krátké lekce (35-40 minut), které fungují v reálném životě.
Inspirováno aštanga vinyasa jógou.
Vyber si praxi podle toho, co právě potřebuješ:
PŘEDBĚŽNÁ NEZÁVAZNÁ REGISTRACE JE OTEVŘENA
Chci získat první lekci ZDARMA
zklidnit mysl · dobít energii · vrátit se k sobě
Zaregistruj se nezávazně ještě dnes
Při registraci dostaneš okamžitě jednu lekci zdarma.
Jako první se dozvíš o zahájení prodeje a získáš zvýhodněnou cenu.
jedna z lekcí kurzu jako první ochutnávka
prodej se pro tebe otevře o den dříve než pro ostatní.
Přednostní přístup
Lekce zdarma ihned
1 290 Kč místo 1 690 Kč.
Zvýhodněná cena během prvních 72 hodin
ZAREGISTROVAT SE ZDARMA
Žádný spam. Pouze informace o kurzu. Odhlásit se můžeš kdykoliv.
Znáš to?
Pokud nemáš celou hodinu, nepraktikuješ vůbec.
  • Nemáš čas na celou sérii - a přijde ti zbytečné začínat kvůli pouhým 30 minutám. Den bez praxe se pomalu mění v týden, týden v měsíc. A cítíš, že ti něco chybí.
  • Praktikuješ každý den totéž - bez ohledu na to, jak se cítíš. Motivace se vytrácí, praxe se stává povinností.
  • 30 minut se ti zdá jako příliš málo na jógu. Říkáš si, jestli vůbec stojí za to začínat.
  • Máš vyčítky, když sérii zkrátíš - jako kdyby to nebyla “opravdová praxe”. A právě tohle tě uvězňuje. Ztrácíš to nejdůležitější: pocit svobody, který by ti jóga měla dávat.
  • I když si chceš dát 35-40 min jógu, nevíš, co přesně praktikovat, aby to bylo harmonické a efektivní
Mám pro tebe řešení.
Zkus jiný přístup - praxi, která funguje v reálném životě.
Přestala jsem praktikovat aštanga jógu striktně podle tradice. Ne proto, že s ní nesouhlasím - ale proto, že se mi prostě už nevejde do života. Zjistila jsem, že když se v praxi křečovitě držím pravidel a odmítám si ji přizpůsobit, začíná ve mně probouzet úzkost. Bere mi to, proč jsem s jógou vůbec začala - pocit svobody.

Začala jsem experimentovat.

A zjistila jsem jednu věc:

35 minut vědomé praxe udělá víc než 90 minut na autopilotu.

Klíč není v délce.
Ale v tom, co a jak praktikujeme.

A tak vznikl tento kurz. Chci se o tato zjištění podělit i s tebou.

Každá ze 6 praxí v kurzu Dialogy s tělem je navržena pro konkrétní psychický i fyzický stav. Protože v pondělí ráno potřebujeme nejspíše něco jiného než ve čtvrtek večer.

  • Krátká, ale plnohodnotná praxe

    Každá lekce je samostatná a ucelená. Do každé z nich jsem záměrně zařadila prvky nejen z první série aštanga jógy, ale i z druhé a dalších - pro harmonický rozvoj, který tě bude bavit.
    1

  • Tělo i mysl

    Fyzický fokus každé lekce přímo ovlivňuje psychický stav. Záklony, otevírání kyčlí, síla středu těla - to jsou nástroje pro práci s myslí, ne jen cviky.
    2

  • Šest praxí = šest nástrojů.

    Potřebuješ dnes energii? Uzemnění? Klid? Sebevědomí? Vyber si tu, která odpovídá tomu, co právě prožíváš.
    3
Co je uvnitř
Šest praxí. Šest záměrů.
Každá lekce má jiný záměr, jiný fyzický fokus a jiný dopad na nervový systém.
39 minut Když potřebuješ klidnou, ale soustředěnou energii. Fyzický fokus - Rovnováha předklonů a záklonů
BONUSY
Tutoriál — Širšasana · Stoj na hlavě Podrobný průvodce bezpečným provedením — krok za krokem, s nejčastějšími chybami a tím, jak se jim vyhnout. Tato ásany je součástí jedné z lekcí kurzu a je pro mě důležité, aby studenti ji od začátku prováděli správně.

Tutoriál - Pincha Mayurasana · Stoj na předloktích Krok za krokem k bezpečné a stabilní Pinče. Anatomie, přípravné cviky, nejčastější bloky a jak s nimi pracovat. A samozřejmě - jednodušší modifikace pro každou úroveň.
Investice
Předregistrace se vyplatí.

Brzká cena pro předregistrované

Cena

1 290 Kč


Platnost

72 hodin od otevření prodeje

Standardní cena

Cena

1 690 Kč


Platnost

Po skončení brzké ceny

Zaregistruj se zdarma a získej první lekci ihned
Žádný spam. Pouze informace o kurzu.
Made on
Tilda