Online kurz

aštanga jóga pro mírně pokročilé

V kurzu pro mírně pokročilé se naučíte celou První Sérii aštanga jógy a dozvíte se, jak praktikovat aštanga jógu dle tradice

Kurz je vhodný pro:
- absolventy kurzu Aštanga jógy pro začátečníky
- studenty se zkušenostmi v jiných stylech jógy, kteří jsou připraveni pilně praktikovat. Na kurzu najdete modifikace pro různé úrovně pokročilosti

Kurz probíhá online. Osm týdnů spolu komunikujeme každý den. Ve skutečnosti je to jóga koučink
56 dnů | 51 lekcí | Podpora na chatu a zoom lekcích
Zvolit možnost účasti
Datum startu: 21. dubna
Mari Savčenko - lektorka jógy
Hledám studenty jógy z Česka a Slovenska, kteří:
Praktikují jógu už dlouho, ale nevidí pokrok. Cítí nejistotu ve svých schopnostech a slábnoucí zájem o jógu
By se chtěli zbavit syndromu věčného začátečníka na podložce (a v životě) a začít se plně projevovat
Pochopili, že chtějí od jógy víc než jen ásany na podložce
Hledají pro sebe možnost se dostat na úroveň jógy, která otevírá nové možnosti našeho těla a mysli
Již dosáhli bodu, kdy jim nestačí jen fyzická praxe
Hledají cestu k duchovnímu růstu přes fyzickou praxi
Jsou aspoň 2 z těchto bodů o Vás?
Pak byste se měli přihlásit na tento kurz!
Zvolit možnost účasti
Kurz se skládá z:
26 lekcí jógy. Naučíte se celou Primary sérii ashtanga jógy v její tradiční podobě s modifikacemi pro různé úrovně pokročilosti a podrobným vysvětlením ásan.
01
8 lekcí filozofie jógy, kde jednoduše vysvětluji:
  • Jak praktikovat jógu, aby to bylo víc než ásany na podložce
  • Jak aplikovat starověké znalosti v moderním světě
  • Jaký je cíl jógy v širokém smyslu a jak dosáhnout tohoto cíle
  • Jóga sútry Patanjali jako návod pro plnohodnotný život v moderní společnosti
02
17 zoom lekcí (8 lekcí v tradiční formě Mysore a 9 vedených lekcí)
03
Délka kurzu je 8 týdnů
Délka kurzu je 8 týdnů
04
Tento kurz je určen pro jogíny, které chtějí:
01
Naučit se celou sekvenci ashtanga jógy
02
Dozvědět se víc o teorii a filozofii jógy
03
Naučit se aplikovat starověké znalosti v moderním životě
04
Být spokojeni se svým odrazem v zrcadle, dostat se do formy a vypadat mladší bez vyčerpávajícího cvičení v posilovně
06
Zbavit se bolesti zad
05
Naučit se, jak se vypořádat se stresem ve svém životě, chtějí jasně mysl
01
02
03
04
05
06
Zvolit možnost účasti
Poznáváte se? Pak je tento kurz určitě pro vás!
07
Poznat nové možnosti svého těla mysli, a uvědomit si, že dokážou více, než si myslí
07
Co se po kurzu naučíte:
Postupně se naučíte celou Primary Series ashtanga jógy.
Tato sekvence krásně protáhne a posílí tělo. Zároveň je to práce s dechem a koncentrací, trénink nejen těla, ale i mysli.

Pokračování v ashtanze znamená neustálý příspěvek k rozvoji svého těla a objevování jeho nových schopností. Nové zajímavé výzvy = nová motivace.
Získáte znalosti o základech filozofie jógy. Pochopíte, proč je teorie velmi důležitá pro praxi.
Naučíte se používat praxi jógy, abyste odhalila a realizovala svůj vnitřní potenciál.
Získáte a hladce aplikujete nové užitečné návyky, které zlepší zdraví a umožní vám pokračovat s cvičením jógy i po konci kurzu.
Získáte fit postavu a naučíte se udržovat vynikající formu po celý rok bez utrpení a výdajů na magické techniky, kurzy a pilulky.
Zbavíte se zlozvyků a začnete žít zdravý život přirozenou a nenásilnou cestou
Dozvíte se, jak žít život naplněný smyslem a spojit se svoji autenticitou - naučíte se aplikovat starověké znalosti v moderním světě.
Jóga je mnohem víc než ásany na podložce. V tomto kurzu se dozvíte, jak přesně tyto znalosti aplikovat v životě.
Zvolit možnost účasti
Jak probíhá kurz
Po zakoupení dostanete přístup do online kurzu na Yoga Dealers platformě.
Lekce si můžete pouštět kdykoliv, odkudkoliv a podle svého tempa. Není to livestream či webinář.
Každá lekce je samostatné video, podobně jako na YouTube.
21. dubna - zahájení cesty k tvé nejlepší kondici.
Pro registrai na kurz Vyplňte formulář
Kurzu se můžou zúčastnit pouze jogínky s určitou zkušeností.
Proto před tím, než se připojíte, musíme zjistit, jakou máte zkušenost s jógou.
Vyplňte prosím formulář abychom se s vámi mohli spojit
Proč je důležité s aštangou pokračovat a proč si na to vybrat právě tento kurz?
1
Pokračování v aštanze znamená neustálý příspěvek k rozvoji svého těla a objevování jeho nových schopností. Nové zajímavé výzvy = nová motivace.
2
Jóga rozvíjí a posiluje disciplínu, kterou časem přenesete do všech oblastí života.
3
Pokud se naučíte celou sérii ashtanga jógy, budete mít možnost si vybrat, jakou praxi provést dnes - plnou nebo zkrácenou verzi.
4
Máte opravdu neuvěřitelný pocit, když zjistíte, že ovládáte ty těžší ásany a že se čím dál, tím lépe umíte při praxi soustředit.
5
Detailně vysvětluji každý krok. Ve všech pozicích ukazuji nejčastější chyby a říkám, jak se jim vyvarovat.
6
U těch náročnějších pozic vysvětluji nejen modifikace, ale také ukazuji přípravná cvičení, která vám pomůžou tyto pozice zvládnout.
7
Nemusíte ztrácet čas cestováním a určujete si čas cvičení, když se Vám to hodí nejvíce. Každý den dostáváte novou video lekci, podle které si můžete zacvičit kdykoliv během dne.
8
Tento kurz obsahuje blok o filozofii jógy - srozumitelně a stručně skrz pohled moderního vnímání.
Připojit se ke kurzu
LEKTORKA KURZU MARI SAVČENKO
Cvičím jógu již 11 let
Přes 7 let učím jógu ostatní
Uspořádala jsem více než 30 jógových retreatů
Ve svém studiu jógy v Praze jsem učila více než 5000 lidí (většina začínala od 0)
Podnikla jsem 3 cesty do Indie a studovala jsem přímo u zdroje
Hodnocení a recenze
Vyberte si balíček
Nejčastější dotazy
Zúčastnit se kurzu