Všichni jsme asi slyšeli, že jóga dokáže zlepšit náš sexuální život. V tomto newsletteru vám na to dám úplně novou perspektivu, která o dost přesahuje to, o čem všichni ví (lepší flexibilita, kontrola nad hlubokými svaly atd.). Podíváme se do hloubky.

Nejprve si pojďme vysvětlit, co je to sexualita.

Mnoho lidí vedou neustálý souboj sama se sebou, aby jejich tělo konečně začalo vypadat podle určitých představ. Žijí v domnění, že, až zhubnou 10 kilo nebo si zvětší rty, tak si začnou svého intimního života užívat.

Jenže je to velká iluze.

Tito lidé pletou sexualitu se sex-appealem (vnější přitažlivostí). Sex-appeal DOKÁŽE zlepšit kontakt se sexualitou, avšak VŮBEC NEMUSÍ.

Obzvlášť, když pečujeme o svoji vnější stránku ze sebekritiky. Vzniká v nás ještě napětí, když místo navazování kontaktu se svoji sexualitou, o tento kontakt přicházíme. Pleteme sebelásku s technickou udržbou ????

Protože, co je to vlastně sexualita?

Freud ji charakterizoval jako schopnost získávat potěšení a uspokojení ZE VŠECH aspektů života.

Přemýšleli jste o tom někdy takhle?

Když se na to podíváme z této perspektivy, stává se jasné, že schopnost si užívat sex, odvíjí se od naši schopnosti si užívat života obecně!

Pokud chcete návod, jak na to, rozdělila jsem to na 3 kroky:

• Vědět, co vám dělá radost
• Dovolit si to
• Mít prostor pro sebe sama

Jóga - prostřednictvím vědomé práce s tělem - nám pomáhá cítit kontakt sama se sebou. A tedy i se svými skutečnými touhami. Pokaždé, když rozbalujete podložku, řekněte si - dnes budu zkoumat sebe sama, je to čas jen pro mě, jsem teď plně zaměřená na sebe sama. Jak mé tělo vnímá tuto pozici? Jak teď proudí dech mým tělem mé? Je mi teď příjemně nebo ne?


Udělejte ze své praxe prostor pro experimentování, prostor pro hru. Prostor pro milování se svým tělem a duši.

A ještě trochu motivace. Jak kontakt se sexualitou dokáže zlepšit váš život?

• Dokážete si život plně užívat
  
• Budete vědět, co chcete
  
• A autenticky prožívat svůj svůj vlastní scénář
  
  

Které otázky ve vaším životě s velkou pravděpodobností vzniknou, pokud se o tuto stránku života nebudete starat?

• Nejsem si jistá, co chci
  
• Nenaplňuje mě moje práce
  
• Zajídám stres
  
  

Skoro všechny moje kurzy dokážou zlepšit vás kontakt se svojí sexualitou, ale hlavně doporučuji kurzy:

• Jóga pro ženy: Sebevědomí, sebepéče a pánevní dno
• Flexibilitou k vnitřní kráse
• Body Yogative

Je to mnohem více než ásany na podložce, je to práce s sebou na všech úrovních.

Všechny tyto kurzy jsou součástí předplatného mého Yoga Dealers Club.

V dalším newsletteru vám povím o speciálních ásanách, dýchacích technikách a meditacích, které vám pomohou zlepšit kontakt s vlastní sexualitou.