Flexibilitou k vnitřní kráse
přístup ke všem kurzům
trvalý přístup do kurzu
7 dní zdarma
Jak se naučit provaz, most a otevřít si kyčle - doma, bez bolesti a zranění.
Flexibilitou k vnitřní kráse
Jak se naučit provaz, most a otevřít si kyčle - doma, bez bolesti a zranění.
Výsledky účastníků kurzu
Co se na kurzu naučíte
  • Jak se naučit provaz, most či otevřít si kyčle pomocí moderních strečinkových metod - doma, bez bolesti a zranění

  • Proč pro bezpečné protahování je potřeba síla

  • Jak je protahování spojeno se sebedůvěrou, a jak se dá zvýšit sebevědomí a otevřít vnitřní potenciál skrz práci s tělem

  • Jak se zbavit negativních bloků v hlavě

  • Jak se naučit zcela přijímat svoje emoce a sebe sama
OBSAH KURZU
  • Úvod – Cíle a energie. Energetické díry. Mindfullness v denním životě. Emocionální kompetence
    21:40 min

  • Provaz - dynamická lekce
    56:26 min

  • Úvodní video "Jak a proč pracovat s afirmacemi"
    5:35 min

  • Poklidná jóga pro provaz a afirmace pro sebelásku
    28:06 min

  • Láska je sloveso. Jak vybudovat zdravý vztah s nejdůležitější osobou v životě - sama se sebou
    11:03 min

  • Dynamická lekce pro otevření kyčlí
    56:00 min

  • Poklidná jógová praxe pro otevření kyčlí a afirmace pro přijetí sebe sama
    23:09 min

  • Ze závislosti ke svobodě. Cesta ke zdravým vztahům
    13:45 min
  • Dynamická lekce pro záklony
    54:06 min

  • Poklidná jógová praxe pro otevření ramen a afirmace na téma "Otevřenost novým možnostem"
    29:30 min

  • Dynamická lekce: Příprava na čelní provaz
    52:57 min

  • Poklidná jógová praxe pro otevření kyčlí a afirmace pro otevírání se tvůrčímu potenciálu
    24:47 min

  • Práce s negativními postoji a rodinnými scénáři. Spojení se svým vnitřním potenciálem
    23:05 min

  • Dynamická lekce pro posílení celého těla a rozštěp
    50:50 min

  • Poklidná jóga proti bolesti zad a afirmace pro vnitřní sílu
    18:30 min

  • Kroky k cílům podle systému logických úrovní
    15:39 min
Jak probíhá kurz
  • Po zakoupení dostanete přístup do online kurzu na Yoga Dealers platformě.

  • Lekce si můžete pouštět kdykoliv, odkudkoliv a podle svého tempa. Není to livestream či webinář.

  • Každá lekce je samostatné video, podobně jako na YouTube.
Ukázka video lekce kurzu
Recenze od klientů
FAQ
Vaše dávka inspirace
Přihlaste se k odběru mého newsletteru. Najdete v něm obsah zdarma o józe, meditaci a psychologii, a také se jako první dozvíte o nových akcích a získáte exkluzivní slevy. Newsletter posílám 2x měsíčně