Online výzva 6.6. - 5.7
30-denní online výzva
- Přesvědč se, že jóga dokáže být mnohem více než jen fitness
- Objev svou cestu ke zdraví, kráse a spokojenému životu
- Zaveď disciplínu a řád do svého života
- Staň se součástí inspirativní komunity
- Získej přístup k 200 lekcím jógy a meditace jako bonus
a desítkám dalších kurzů jógy a meditace za 590 Kč/měs
Získej přístup k této výzvě
Aštanga jóga: Harmonie těla a mysli
6.6. - 5.7
6.6. - 5.7
Mari Savcenko
lektorka jógy
Jóga se často prezentuje jako způsob, jak dosáhnout fyzické kondice a flexibility, což je bezpochyby pravda.
Nicméně, skutečný potenciál jógy sahá daleko za hranice tělesného cvičení.
Jóga je komplexní systém, který zahrnuje tělo, mysl i ducha, a její praxe může přinést hluboké transformace na mnoha úrovních.
A právě na to, abychom brali jógu holisticky, je zaměřena tato výzva.
Nicméně, skutečný potenciál jógy sahá daleko za hranice tělesného cvičení.
Jóga je komplexní systém, který zahrnuje tělo, mysl i ducha, a její praxe může přinést hluboké transformace na mnoha úrovních.
A právě na to, abychom brali jógu holisticky, je zaměřena tato výzva.
Nevyužíváme její plný potenciál
Nebezpečí zranění
Neklidná mysl
Stálé porovnávání s ostatními
Neustálá touha po pokroku a frustrace, když nepřichází
Co se může stát, když bereme jógu jen jako fitness a přehlížíme další aspekty?
Náš každodenní život se díky praxi téměř nezlepší
Tato výzva to napraví:
- Naučím tě teorii a praxi jógy od základů (ušetříš si tak čas a vyvaruješ se chybám)
- Velký důraz budeme klást na anatomicky správné provedení pozic (už žádná zranění z jógy!)
- Zaměříme se nejen na ásany, ale také na dech a koncentraci
- Naučím tě, jak aplikovat teorii a praxi jógy pro zlepšení každodenního života (pochopíš, o čem ta jóga skutečně je)
Pojďme se však na chvíli zastavit a zvážit, jestli je to pravá cesta pro tebe
- Cítíš se často ve stresu a hledáš způsob, jak najít vnitřní klid?
- Trápí tě bolest zad a další fyzické nepohodlí a přeješ si cítit se skvěle ve svém těle?
- Máš pocit, že se v životě stále honíš za něčím novým, ale přesto nenacházíš uspokojení?
- Už praktikuješ jógu nějakou dobu, ale nemáš kýženou vnitřní harmonii?
- Chceš zavést do svého života více disciplíny a řádu?
- Cítíš, že ti něco chybí a máš tendenci to "zajídat" nebo "zapíjet" nebo kupuješ věci, které ani nepotřebuješ?
- Toužíš po komplexním přístupu k fyzickému zdraví a duševní harmonii, který zahrnuje nejen fyzické cvičení, ale i mentální a duchovní rozvoj?
Odpověz na tyto otázky:
Pokud alespoň na jednu z těchto otázek odpovíš "ano", pak je tato výzva rozhodně pro tebe!
Jak Aštanga jóga dokáže změnit tvůj život?
01
Pravidelná praxe Aštanga jógy dává tělo do rovnováhy a zvyšuje sílu, flexibilitu a vytrvalost.
02
Aštanga jóga pracuje na úrovni nervového systému. Zlepšuje tak tvou odolnost vůči stresu, pomáhá lépe zvládat emoce a přináší vnitřní klid a vyrovnanost.
03
Soustředění na dech a pohyb v průběhu praxe zlepšuje schopnost koncentrace a přináší větší mentální jasnost.
04
Systém aštanga jógy je navržen tak, že je cestou k sebepoznání a sebepřijetí. Pomáhá lépe porozumět vlastním skutečným potřebám a cílům.
05
Pravidelná praxe jógy zlepšuje sebedůvěru, a to se projeví ve všech aspektech tvého života: vztazích, kariéře a celkové spokojenosti.
06
Jóga podporuje růst nejen fyzický, ale i mentální a duchovní. A to ti pomůže cítit vnitřní oporu a klid za jakýchkoliv okolností.
Připoj se k naší 30-denní Aštanga jóga výzvě a zažij tyto transformace na vlastní kůži!
Podívej se na krátké video o aštanga józe
Jak bude výzva probíhat?
den před začátkem výzvy dostaneš na mail všechny pokyny a přístup na speciální platformu
na platformu budu každý den přidávat nová videa či příspěvky s vysvětlením teorie a praxe aštanga jógy
všechno, co je potřeba dělat, je praktikovat dle pokynů
chceš-li získávat motivační odměny a bonusy za každý den praxe, bude ti k dispozici speciální jednoduchý vykazovací systém
dostaneš přístup k chatu, kde se budeš moci propojit s ostatními účastníky výzvy
první týden výzvy je zdarma. Dostaneš přístup nejen k materiálům výzvy, ale ke všem kurzům Yoga Dealers Club. Po uplynutí zkušebního týdne se rozhodne, zda budeš chtít pokračovat
Vyzkoušej prvních 7 dnů zdarma!
pak 590 Kč/měs
Přístup ke kurzům na 1 měsíc
Je to jako Netflix pro duševní a fyzické zdraví
7 dny zdarma
30-denní meditační výzva patří k předplatnému Yoga Dealers Club
Nejčastější dotazy
Výzva bude probíhat na speciální platformě. Přístup dostaneš e-mailem den před začátkem výzvy. Nic stahovat navíc nebude potřeba.
Zdarma je pouze první týden výzvy. Pak se můžeš rozhodnout, zda budeš chtít v Yoga Dealers Club zůstat za 590 Kč/měs. nebo ne
Minimální doporučená doba pro praxi je 15 min.
To není nutné! Lekce můžeš sledovat, kdy ti to vyhovuje. Není to livestream či webinář. Lekce jsou uložené a můžeš si je pouštět kdykoliv a kolikrát si budeš přát.
Ať už s jógou máš nulové zkušenosti nebo již nějakou dobu praktikuješ a chceš prohloubit svou praxi, tato výzva je pro tebe vhodná.
Jsi o dost více než to, jak se projevuješ navenek. Kvalita tvého života záleží na tom, jak přemýšlíš, co cítíš, a jak hluboce se dokážeš propojit sama se sebou a světem.
Aštanga jóga je systém, který ti pomůže posunout kvalitu tvého prožitku o několik úrovní výš.
Aštanga jóga je systém, který ti pomůže posunout kvalitu tvého prožitku o několik úrovní výš.
Transformuj svou mysl. Transformuj svůj život
Vaše dávka inspirace
Přihlaste se k odběru mého newsletteru. Najdete v něm obsah zdarma o józe, meditaci a psychologii, a také se jako první dozvíte o nových akcích a získáte exkluzivní slevy. Newsletter posílám 2x měsíčně