Online kurz
FLEXIBILITOU K VNITŘNÍ KRÁSE
Jak se naučit provaz, most a otevřít si kyčle - doma, bez bolesti a zranění
a desítkám dalších lekcí jógy od 490 Kč/měs
Získej přístup k tomuto kurzu
Stalo se ti někdy, že místo nadšení z flexibilního těla další den po protahovaní máš jen bolest a frustraci?
Myslíš, že nemáš šanci se posadit do provazu?
Nebo se konečně chceš naučit protahovat zdravě a efektivně?
Pokud aspoň na 1 z otázek je odpověď "ano", online kurz "Flexibilitou k vnitřní kráse" je zrovna pro tebe
Podívej se na krátké video o kurzu:
Pokud jde o protahování, nejde jen o pohyby; jde o to, jak je provádíte.
Existují 3 nejpopulárnější chyby, které brání tvému pokroku na cestě k flexibilnímu tělu
Existují 3 nejpopulárnější chyby, které brání tvému pokroku na cestě k flexibilnímu tělu
1. Protahuješ sval, které se neumí uvolnit.
2. Spoléháš se pouze na pasivní protahování
3. Přehlížíš práci nad mobilitou
2. Spoléháš se pouze na pasivní protahování
3. Přehlížíš práci nad mobilitou
Můj online Flexibilitou k vnitřní kráse je pečlivě navržen tak, aby vám pomohl vyhnout se běžným chybám a získat viditelného výsledků už po pár týdnech praxe
Kurz Flexibilitou k vnitřní kráse:
- Obsahuje 10 lekcí dynamického strečinku a jemné jógy, které propojují techniky postizometrické relaxace, práci se svaly-antagonisty, mobilitou, statické a dynamické protahování
- Kurz poskytuje vyváženou směs aktivních a pasivních cvičení na protahování pro maximální účinek
- Kurz klade důraz na trénink mobility, abychom předešli hypermobilitě a zachovali zdraví a mladí těla
- Koučinkový blok o sebelásce (5 lekcí)
NA CO SE MŮŽETE NA RETREATU TĚŠIT?
- Proč pro bezpečné protahování je potřeba síla
- Jak je protahování spojeno se sebedůvěrou, a jak se dá zvýšit sebevědomí a otevřít vnitřní potenciál skrz práci s tělem
- Jak se zbavit negativních bloků v hlavě
- Jak se naučit zcela přijímat svoje emoce a sebe sama
Techniky pro provaz, most či otevření kyčlí pomocí moderních strečinkových metod - doma, bez bolesti a zranění
Pamatujte si, že flexibilita není jen o tom, dotknout se prsty podložky; společně s tělem se otevírá vaše mysl
Již více než 200 lidí se mnou prošlo tímto online kurzem a za pouhých 14 dní zvládli výrazně zlepšit svoji flexibilitu, zbavit se bloků nejen v těle, ale také v hlavě a zvýšit si sebevědomí.
Podívejte se na jejich výsledky a recenze:
Jsem Mari Savčenko - lektorka a zakladatelka online jóga studia Yoga Dealers
- Praktikuji jógu od roku 2010
- Již 8 let se naplno věnuji učení jógy a terapeutické činnosti
- Přes 5 000 studentů se zúčastnilo mých online a offline programů jógy, meditace a seberozvoje
- Uspořádala jsem přes 30 retreatů zaměřených na osobní růst v ČR a zahraničí
- Jsem členkou organizace ICTA - Mezinárodní asociaci koučů a trenérů
Vyzkoušejte prních 3 dny zdarma!
(5900 Kč celkem)
pak 490 Kč/měs.
HIT!
Přístup ke kurzům na 12 měsíců
pak 590 Kč/měs
Přístup ke kurzům na 1 měsíc
Je to jako Netflix pro duševní a fyzické zdraví
3 dny zdarma
3 dny zdarma
Kurz Flexibilitou k vnitřní kráse patří k předplatnému Yoga Dealers Club
Co vás čeká, pokud si zvolíte předplatné dnes?
Dostanete přístup ke:
Dostanete přístup ke:
Naučíte se upravenou verzi Half Primary Series Ashtanga vinyasa jógy a získáte zdravá záda, pružné a silné tělo, dobré zdraví a klidnou mysl. Sekvenci pozic se učíme krok za krokem, s detailním vysvětlením každé konkrétní pozice a přehledem typických chyb - aby vaše praxe měla nejlepší možný účinek.
V kurzu pro mírně pokročilé se naučíte celou První Sérii Ashtanga jógy a dozvíte se, jak praktikovat ashtanga jógu dle tradice.
Naučíte se zvládat stres, žít život v okamžiku tady a teď a mít soustředěnou mysl pomocí jednoduchých meditačních praktik.
Naučíte se provaz, most a otevřete si kyčle - doma, bez bolesti a zranění pomocí moderních strečinkových technik.
Kurz také obsahuje koučovácí blok zaměřený na sebelásku a speciální lekce poklidné j'ogy v kombinací s afirmacemi.
Kurz také obsahuje koučovácí blok zaměřený na sebelásku a speciální lekce poklidné j'ogy v kombinací s afirmacemi.
Kurz obsahuje intenzivní 20 min lekce a umožní se vám dostat do vaši ideální formy cestou lásky a přijetí. Žádný jojo efekt. Žádné zákazy.
Jak se naučit kvalitně odpočívat a zažít atmosferu jógového retreatu u sebe doma. Poklidná jóga, meditace a dýchací techniky
5 20 až 30-minutových videí pro ty, kteří nemají čas, avšak si stejně chtějí krásně zacvičit
Zlepšete svoji dovednost soustředění pomocí kombinace různorodých jogínských technik: fyzické praxe, pranayamy a meditace
Vaše (nejen) podzimní jógová lekárnička
Účel kurzu je pomoci vám zavést zdravé zvyky a péči o sebe sama do každodenní rutiny. Stát se svou vlastní prioritou. A jít za svými sny.
Kurz pro ty, kteří chtějí posílit a uvolnit "sval duše" a cítit se skvěle ve svém těle
sebe-péče, sebe-vědomí a pánevní dno
Jak to probíhá
- Po zakoupení či objednání zkušebního období dostanete na e-mail přístup k on-line kurzům na platformě Yoga Dealers Club.
- Lekce si můžete pouštět kdykoliv, odkudkoliv a podle svého tempa. Není to livestream či webinář.
- Každá lekce je samostatné video, podobně jako na YouTube.
Předplatné jógy je jedinečnou příležitostí vyzkoušet vše najednou:
- Chcete se cítit skvěle v silném a pružném těle?
- Dát do pořádku myšlenky?
- Zbavit se bolesti zad?
- Zlepšit svou flexibilitu?
- Mít možnost si skvěle zacvičit či meditovat kdekoliv a kdykoliv?
Toto všechno budete moci vyřešit pomocí online permanentky.
Udělejte ten správný krok ke zdravému životnímu stylu ihned
1
1
Předplatné jógy je jednoduché a pohodlné
Zvolte variantu předplatného
2
2
Vyberte si kurz, podle kterého dnes chcete praktikovat
3
3
Praktikujte jógu a pečujte o své tělo a mysl
Nejčastější dotazy:
Samozřejmě! Většina kurzů je vymyšlena tak, že vždy začneme od základů a pozvolna přejdeme k pokročilým.
Kurzy budou k dispozici, dokud bude vaše permanentka aktivní.
Ano, v měsíci, ve kterém nezaplatíte za předplatné, ztratíte přístup ke kurzům jógy. O zastavení nebo zrušení předplatného nás můžete kdykoliv požadat na mailu info@ashtanga-prague.com bez uvedení důvodu. Kdykoliv se můžete zpět do svého účtu přihlásit, a po uhrazení permanentky pokračovat ve sledování a cvičení.
Nepotřebujete stahovat vůbec nic. Po zaplacení vám na váš email pošleme odkaz s přístupem na online platformu, přes kterou budete mít vždy přístup k vašim kurzům.
Nepotřebujete. Pro většinu lekci vám bude stačit pouze podložka a pár metrů čtverečních volné plochy.
Předplatné můžete zaplatit vyplněním formuláře na této stránce. Pokud máte nějaké problémy, náš tým péče o zákazníky vám vždy rád pomůže. Kdybyste měli dotazy nebo přáli si platit bankovním převodem, stačí nám napsat na info@ashtanga-prague.com
Během zkušebního obdbobí (prvních 7 dnů od objednání předplatného) nás můžete požádat o jeho zrušení za 0 Kč na mailu info@ashtanga-prague.com
0 Kč
Máte možnost využít zkušební přístup k předplatnému
Zkušební doba 3 dny zdarma
pak od 490 Kč/měs.
Nevíte, jestli máte dostatek času a sil na předplatné?
Předplatné (včetně zkušebního období) můžete kdykoliv pozastavit. Stačí nám napsat na info@ashtanga-prague.com
Vaše dávka inspirace
Přihlaste se k odběru mého newsletteru. Najdete v něm obsah zdarma o józe, meditaci a psychologii, a také se jako první dozvíte o nových akcích a získáte exkluzivní slevy. Newsletter posílám 2x měsíčně