Cesta k udržitelným změnám
12týdenní program, který spojuje psychoterapii a jógu — pro tělo, mysl i duši.
Cesta k udržitelným změnám
12týdenní program, který spojuje psychoterapii a jógu — pro tělo, mysl i duši.
Všechno chápete. Ale proč se nic nemění?
Máte někdy pocit, že na racionální úrovni rozumíte všemu, ale jakmile dojde na skutečný život — znovu se opakují stejné scénáře?
Možná už víte, odkud pramení vaše obtíže, rozpoznali jste omezující přesvědčení a říkáte si ty správné věci.
Ale… často si všimnete, že se nic ve skutečnosti nemění.
Nebo možná znáte něco jiného:
Po inspirativním semináři jste plní motivace, plánů a naděje — a už za pár dní se vše vrací do starých kolejí?
Možná už víte, odkud pramení vaše obtíže, rozpoznali jste omezující přesvědčení a říkáte si ty správné věci.
Ale… často si všimnete, že se nic ve skutečnosti nemění.
Nebo možná znáte něco jiného:
Po inspirativním semináři jste plní motivace, plánů a naděje — a už za pár dní se vše vrací do starých kolejí?
Samotné pochopení nestačí
Pochopení na úrovni mysli je důležité, ale není to všechno.
Aby ke změně skutečně došlo, je třeba, aby se transformace dotkla celé vaší bytosti:
Můžeme si racionálně vysvětlit cokoli. Ale v každodenním životě právě pocity a tělesné vzorce určují, jak jednáme, co si vybíráme a co jsme ochotni snášet.
Aby ke změně skutečně došlo, je třeba, aby se transformace dotkla celé vaší bytosti:
- emocí,
- těla
- a teprve poté — chování a rozhodnutí.
Můžeme si racionálně vysvětlit cokoli. Ale v každodenním životě právě pocity a tělesné vzorce určují, jak jednáme, co si vybíráme a co jsme ochotni snášet.
Cesta k udržitelným změnám
Abych převedla změnu z teorie do praxe, vytvořila jsem individuální program, který spojuje psychoterapii a jógovou praxi.
Nejde o žádnou zázračnou pilulku ani o motivační maraton.
Je to 12týdenní cesta, která vám pomůže:
- prožít, procítit a nově uchopit vnitřní konflikty,
- přepsat staré vzorce — nejen v hlavě, ale i v těle,
- naučit se vnímat ten klíčový okamžik mezi impulzem a reakcí — a právě v něm najít svobodu, která vám umožní vystoupit z kruhu automatických vzorců a vytvořit skutečnou, udržitelnou změnu.
Jak to funguje?
2 online setkání týdně po dobu 12 týdnů:
Podpora mezi sezeními:
Získáte promyšlené úkoly a jednoduché, ale účinné praktiky, které vám pomohou začlenit změny do každodenního života a skutečně je prožít — nejen pochopit.
- 1x psychoterapie týdně — začnete lépe rozumět sobě, svým emočním reakcím a opakujícím se vzorcům. Vše probíhá v podpůrném a bezpečném prostoru, kde můžete být sami sebou.
- 1x jógová praxe týdně — obnovíte spojení mezi tělem a psychikou a naučíte se najít oporu sami v sobě.
Podpora mezi sezeními:
Získáte promyšlené úkoly a jednoduché, ale účinné praktiky, které vám pomohou začlenit změny do každodenního života a skutečně je prožít — nejen pochopit.
Jak to funguje?
2 online setkání týdně po dobu 12 týdnů:
Podpora mezi sezeními:
Získáte promyšlené úkoly a jednoduché, ale účinné praktiky, které vám pomohou začlenit změny do každodenního života a skutečně je prožít — nejen pochopit.
- 1x psychoterapie týdně — začnete lépe rozumět sobě, svým emočním reakcím a opakujícím se vzorcům. Vše probíhá v podpůrném a bezpečném prostoru, kde můžete být sami sebou.
- 1x jógová praxe týdně — obnovíte spojení mezi tělem a psychikou a naučíte se najít oporu sami v sobě.
Podpora mezi sezeními:
Získáte promyšlené úkoly a jednoduché, ale účinné praktiky, které vám pomohou začlenit změny do každodenního života a skutečně je prožít — nejen pochopit.
Pro koho je tato cesta?
Pro ty, kdo už mají dost povrchních rad a cítí, že nastal čas pro opravdovou změnu.
Pro ty, kdo jsou připraveni na upřímnou práci se sebou samými.
Pro ty, kdo jsou připraveni investovat čas, pozornost a vnitřní energii do zlepšení svého života.
Pro ty, kdo chtějí propojit pochopení, prožívání a tělesnou zkušenost
Pro ty, kdo nehledají rychlá řešení, ale jsou naladěni na hluboký a udržitelný vnitřní posun.
Pro koho tento program není vhodný?
-
Pokud hledáte zázračnou pilulku nebo rychlé rady „jak dát vše do pořádku za 3 dny“ -
Pokud nejste připraveni pravidelně se účastnit sezení a praxí -
Pokud momentálně nemáte kapacitu na intenzivní vnitřní práci
První krok – Discovery Call
Rezervujte si Discovery Call — krátké bezplatné setkání, během kterého zjistíme, zda vám tento formát vyhovuje a zda je pro vás tento krok aktuální.
Co vás během hovoru čeká?
— Probereme vaši současnou situaci a vnitřní výzvy
— Pobavíme se o cílech, potřebách a o tom, co je pro vás teď důležité
— Podrobně vám představím program a odpovím na všechny vaše otázky
📌 Tento hovor vás k ničemu nezavazuje.
Jeho cílem je upřímný a podpůrný dialog, aby vám pomohl udělat vědomé rozhodnutí.
Co vás během hovoru čeká?
— Probereme vaši současnou situaci a vnitřní výzvy
— Pobavíme se o cílech, potřebách a o tom, co je pro vás teď důležité
— Podrobně vám představím program a odpovím na všechny vaše otázky
📌 Tento hovor vás k ničemu nezavazuje.
Jeho cílem je upřímný a podpůrný dialog, aby vám pomohl udělat vědomé rozhodnutí.
První krok – Discovery Call
Rezervujte si Discovery Call — krátké bezplatné setkání, během kterého zjistíme, zda vám tento formát vyhovuje a zda je pro vás tento krok aktuální.
Co vás během hovoru čeká?
— Probereme vaši současnou situaci a vnitřní výzvy
— Pobavíme se o cílech, potřebách a o tom, co je pro vás teď důležité
— Podrobně vám představím program a odpovím na všechny vaše otázky
📌 Tento hovor vás k ničemu nezavazuje.
Jeho cílem je upřímný a podpůrný dialog, aby vám pomohl udělat vědomé rozhodnutí.
⏳ Hovor trvá 20–30 minut a probíhá online.
Po hovoru budete mít čas si vše promyslet. Pokud ucítíte, že vaše potřeby souzní s tímto programem — domluvíme se na dalších krocích.
Co vás během hovoru čeká?
— Probereme vaši současnou situaci a vnitřní výzvy
— Pobavíme se o cílech, potřebách a o tom, co je pro vás teď důležité
— Podrobně vám představím program a odpovím na všechny vaše otázky
📌 Tento hovor vás k ničemu nezavazuje.
Jeho cílem je upřímný a podpůrný dialog, aby vám pomohl udělat vědomé rozhodnutí.
⏳ Hovor trvá 20–30 minut a probíhá online.
Po hovoru budete mít čas si vše promyslet. Pokud ucítíte, že vaše potřeby souzní s tímto programem — domluvíme se na dalších krocích.
Jak se přihlásit?
Tento program je určen pouze omezenému počtu účastníků — s každým pracuji individuálně a do hloubky, aby byla podpora skutečně kvalitní.
Pokud cítíte, že jste připraveni udělat krok k udržitelným změnám, vyplňte formulář níže.
Po jeho odeslání se s vámi spojím a domluvíme se na čase bezplatného online hovoru Discovery Call.
🔒 Veškeré informace, které sdílíte, zůstanou přísně důvěrné.