Oslava ženství
Transformační jóga a mindfulness víkend
7.-9.3.2025
Cesta k jiskře ve tvých očích
Termín:
7.-9.3.2025
Místo:
wellness resort po.spolu kousek od Prahy
Ochutnávka atmosféry retreatů
Moje retreaty jsou navrženy k tomu, abyste se vymanily z každodenní rutiny a znovu si uvědomily: o čem je pro mě život? Co mu dává smysl? Kdo jsem? Co doopravdy chci? A co je pro mě skutečně důležité?

Moje retreaty pomáhají získat prostor zastavit se a vidět krásu a kouzlo, které nás obklopují. Nejde jen o to mechanicky procházet svými dní, ale umět si vychutnávat každý moment, prožívat naplno všechny své emoce.

Moje retreaty rozšiřují vědomí skrze hluboké praktiky propojení se sebou i s ostatními. Je to prostor, kde získáváte odvahu prožívat své emoce bez obav, žít naplno a nacházet rovnováhu mezi svým vnitřním světem a tím vnějším.

Tento retreat vás obklopí péčí, podporou a přijetím — jako měkká deka, která vás zahřeje nejen tady, ale i v každodenním životě.

A to vám pomůže rozkvést a vrátit si jiskru do očí.
Tento retreat je záměrně načasován k Mezinárodnímu dni žen a je určen výhradně ženám.

Ženy často nesou mnoho rolí – starají se o emocionální pohodu rodiny, naplňují se v kariéře, psychicky podporují partnera a děti, a zároveň se snaží vypadat krásně a upraveně. Ve snaze naplnit potřeby druhých však často zapomínáme na sebe. V tom nekonečném moři povinností nám mnohdy uniká, jaký zázrak život skutečně je, a jakou sílu a potenciál v sobě každá z nás nese. Pod vrstvami společenských očekávání se často ztrácí kontakt s našimi vlastními talenty, touhami a přirozeností.

Tento retreat je návratem ke svému já. Je to prostor, kde si můžeme připomenout, kdo opravdu jsme, co si doopravdy přejeme, a věnovat čas pouze sobě. Je to příležitost opět se napojit na své tělo, své pocity, cítit podporu ostatních žen a sdílet své zážitky. Uvědomit si svou vnitřní sílu a pochopit, že i když je život často nevyzpytatelný, vše je v pořádku – i my jsme v pořádku.
Společně se obklopíme teplem, péčí a podporou – jako když si obléknete měkký kabát, který vás bude hřát a chránit nejen během retreatu, ale i ve vašem každodenním životě.
Jak to bude probíhat?
Budeme ve skupině 10 žen. Retreat bude komorní - abychom mohly navázat hlubši propojení a každá měla dost prostoru a mé péče.

Před retreatem:
Týden před začátkem se sejdeme na úvodním seznamovacím Zoom callu, kde se připravíme na společný zážitek.

Pátek:
Odpoledne dorazíme na místo, kde se seznámíme, stanovíme své záměry a začneme úvodní jógou, která nás přivede zpět do kontaktu s vlastním tělem. Po józe nás čeká společná večeře. Pak bude následovat saunování a večerní meditace, která zklidní mysl a připraví nás na víkend plný péče o sebe.

Sobota:
Den začneme osvěžující ranní jógou a dechovými technikami (breathwork), po kterých se budete cítit jako královny. Poté si vychutnáme výživnou snídani.

Dopoledne bude věnováno transformačnímu programu, který posílí důvěru v sebe, ostatní i svět kolem nás.

Po obědě bude volný čas, který můžete využít k odpočinku, saunování nebo procházkám v přírodě.

Odpoledne se zaměříme na jin jógu, speciálně věnovanou oblasti pánevního dna, která podpoří uzemnění a uvolnění.

Večer vás čeká magický kakao ceremoniál, plný transformačních praktik, které otevřou vaše srdce a rozproudí radost v duši.

Neděle:
Poslední den začneme opět jógou a dechovými technikami, následovanými společnou snídaní. Retreat uzavřeme závěrečným ženským kruhem, kde budeme sdílet své zkušenosti a propojení, které jsme během víkendu navázaly.

Po retreatu:
Dva týdny po skončení retreatu proběhne integrační Zoom call, kde společně projdeme, jak nové zkušenosti začlenit do každodenního života.
Retreat budu podruhé pořádat ve wellness centru po.spolu
které nabízí jedinečnou kombinaci čistého a elegantního luxusu s buddhistickým klidem, péčí o každý detail a nádhernou přírodou v okolí.
  • Ubytování:
    Pohodlné ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • Strava:
    Během celého pobytu si vychutnáte vynikající vegetariánskou stravu, připravenou s láskou a důrazem na zdraví.
  • Wellness:
    Wellness centrum nabízí saunu s úchvatnými panoramatickými výhledy, biotop pro přirozené osvěžení a prostorný přírodní areál s jezírky, zahradami a různými zákoutími pro odpočinek. Toto prostředí je navrženo tak, aby vás zcela ponořilo do klidu a pomohlo vám napojit se na přírodu i na sebe.
  • Cesta na pobyt:
    Resort po.spolu se nachází v Mokrovratech, kousek od Prahy. Před retreatem vytvořím Whats App skupinu, kde se můžeme domluvit na sdílené dopravě auty z Prahy.
Jóga víkendy a delší pobyty pořádám již od roku 2015 - v ČR a zahraničí.
Za tyto roky jsem dostala desítky nádherných recenzí. Věřím, že slova účastníků vám nejlépe přiblíží, jaké to na pobytech je.
Vaší průvodkyní bude Mari Savčenko
lektorka jógy, terapeutka a zakladatelka Yoga Dealers Club.
  • Praktikuji jógu od roku 2010
  • Již 8 let se naplno věnuji učení jógy a terapeutické činnosti
  • Přes 5 000 studentů se zúčastnilo mých online a offline programů jógy, meditace a seberozvoje
  • Uspořádala jsem přes 30 retreatů zaměřených na osobní růst v ČR a zahraničí
  • Jsem koučka s mezinárodním certifikátem společnosti ICTA
  • Momentálně - studuji magisterský program, psychoterapie na univerzitě Salzburgu

Termín

7.-9.3.2025


Cena


Early bird cena (při složení zálohy do 31.10.2024)

pro účastníky Yoga Dealers Club - 11 900 Kč

pro všechny ostatní - 13 900 Kč


Cena od 1.11.2025

Cena pro YDC - 13 900

Cena pro ostatní 15 900

Co je v ceně?

  • 2 noci v nádherném wellness resortu po.spolu ve dvoulůžkovém pokoji
  • Vstup do spa pro maximální relaxaci
  • Výživná vegetariánská strava po celou dobu pobytu (snídaně, oběd, večeře)
  • Komplexní transformační program zahrnující jógu, mindfulness a terapii
  • Materiály pro přípravu, které vám pomohou prožít pobyt do hloubky (včetně meditací a rozhovorů)
  • Podklady pro integraci pobytu po návratu, jako je seznam doporučené literatury, videí a kurzů pro pokračování ve zkoumaných tématech
  • Integrační hovor po 14 dnech od ukončení retreatu
  • Možnost osobní konzultace během pobytu

Extra:
  • Doprava je vlastní. V rámci WhatsApp skupiny se můžete domluvit na sdílené dopravě auty.

Registrace na retreat bude potvrzena po uhrazení nevratné zálohy ve výši 5000 Kč. Zbytek částky je nutné doplatit nejpozději měsíc před začátkem pobytu.
Po přijetí zálohy vás do 24 hodin kontaktuji s dalšími informacemi a zároveň vás přidám do WhatsApp skupiny, kde se budeme moci spojit s ostatními účastnicemi retreatu.

dotaz a možnost si zavolat

Máte-li jakékoli dotazy, prosím, napište nám na e-mail info@ashtanga-prague.com, nebo použijte formulář níže. V případě potřeby si také můžeme zavolat. Stačí zaslat zprávu se zájmem a domluvíme si společně termín hovoru.